No estás solo.

Cualquier persona que experimenta pensamientos suicidas persistentes debe comunicarse con una línea directa de suicidio o con un número de emergencia local en su país (a continuación). Aquí encontrará un directorio de líneas directas internacionales para ayuda profesional disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para cualquier persona que esté pasando por una crisis.

Ayuda Ahora:

Líneas de Ayuda para Crisis y Suicidio

Directorio Internacional de Apoyo en Casos de Crisis

(en orden alfabético)

  • Recursos para la prevención del suicidio en Alemania

    • Número nacional de emergencia 112 (número de emergencia de la UE), 110 para la policía

    • TelefonSeelsorge

      • Marque el 0800 111 0 111 o el 0800 111 0 222 para asistencia en crisis 24/7

      • Para soporte por chat o correo electrónico, visite el sitio web de TelefonSeelsorge

  • Recursos de prevención del suicidio en Argentina

    • Número de emergencia nacional: 911

    • Centro de Asistencia al Suicida

      • En el área metropolitana de Buenos Aires, marque 135

      • De lo contrario, llame al 5275-1135 o al 0800 345 1435

  • Recursos de prevención del suicidio en Australia

    • Número de emergencia nacional: 000

    • Lifeline Australia

      • Marque 13 11 14 para soporte de crisis 24/7

      • Envíe un mensaje de texto al 0477 13 11 14 para obtener soporte de texto 24/7

  • Recursos de Prevención del Suicidio en Austria

    • Números nacionales de emergencia: Marque 112 para emergencias (número de emergencia de la UE), 133 para policía, 144 para ambulancia y 122 para bomberos

    • Línea de emergencia psiquiátrica: 01 313 30; soporte 24/7 disponible

    • Línea directa de prevención del suicidio: 01 713 3374

    • Telefon Seelsorge

      • Marque 142 para soporte de crisis 24/7

      • Para soporte de chat en línea, visite el sitio web Telefon Seelsorge, disponible de 4 p. m. a 11 p. m., hora de Europa Central

  • Recursos para la prevención del suicidio en Bélgica

    • Número de emergencia nacional: Marque 112 para emergencias (número de emergencia de la UE), 101 para la policía y 100 para una emergencia médica o la brigada de bomberos

    • Zelfmoord 1813:

      • Marque 1813 para soporte de crisis 24/7

      • Para soporte de chat en línea, visite el sitio web de Zelfmoord; disponible de 5:00 p. m. a 12:00 a. m., hora de Europa Central

  • Recursos de Prevención del Suicidio en Canadá

    • Número nacional de emergencia: 911

    • Talk Suicide Canada:

      • Marque el 1-833-456-4566 para obtener asistencia en caso de crisis 24/7

      • Envíe un mensaje de texto al 45645 para obtener soporte de texto; disponible de 4 p. m. a medianoche ET

    • En Quebec:

      • Marque 1-866-APPELLE (277-3553) para asistencia en caso de crisis 24/7

      • Envíe un mensaje de texto al 535353 para obtener soporte de texto 24/7

      • Para soporte de chat 24/7, visite suicide.ca

    • Kids Help Phone

      • Soporte de texto 24/7: Envía un mensaje de texto CONNECT al 686868

  • Recursos de Prevención del Suicidio en Chile

    • Números nacionales de emergencia: Llame al 133 para la policía; llame al 131 para obtener asistencia médica

    • Teléfono de la Esperanza

      • Marque (00 56 42) 22 12 00

  • Recursos para la prevención del suicidio en Colombia

  • Recursos de Prevención del Suicidio en Dinamarca

    • Número nacional de emergencia: 112

    • Medical Helpline 1813

      • Para asistencia médica de emergencia en la Región Capital de Dinamarca, marque el 1813 los fines de semana o después de las 4 p. m. de lunes a viernes

    • Livslinien

      • Llame a la línea de crisis al 70 201 201 todos los días.

      • Acceda al chat en línea los lunes y jueves entre las 5 p. m. y las 9 p. m., y los fines de semana entre la 1 p. m. y las 5 p. m.

    • Psykiatrifonden

      • Acceda a apoyo de salud mental todos los días llamando al 39 25 25 25

  • Recursos de prevención del suicidio en España

  • Recursos para la prevención del suicidio en los Estados Unidos

    • Número nacional de emergencia: 911

    • Línea de vida de suicidio y crisis: 988

      • Accesible por teléfono o mensaje de texto

      • Soporte 24/7 en inglés o español

      • Soporte 24/7 para personas sordas o con dificultades auditivas; obtenga más información en 988lifeline.org. Para usuarios de TTY: Use su servicio de retransmisión preferido o marque el 711 y luego el 988

      • Chat en línea: Visita 988lifeline.org

    • Crisis Text Line

      • Soporte de texto 24/7: Envía un mensaje de texto que diga HOME al 741741

  • Recursos de Prevención del Suicidio en Francia

    • Número nacional de emergencia: 112

    • Número nacional de prevención del suicidio: 3114

      • Soporte de crisis 24/7; visite 3114.fr para obtener más información

    • Suicide Écoute

      • Marque 01 45 39 40 00 para soporte de crisis 24/7

    • SOS Suicide Phénix

      • Marque 01 40 44 46 45 para asistencia telefónica entre la 1 p. m. y las 11 p. m., hora de Europa Central

  • Recursos para la prevención del suicidio en Hong Kong

  • Recursos para la prevención del suicidio en el Reino Unido

    • Número nacional de emergencia: 999 o 112

    • The Samaritans

      • Marque el 116 123 para obtener asistencia de salud mental las 24 horas, los 7 días de la semana

    • Campaign Against Living Miserably (CALM)

      • Marque el 0800 58 58 58 para asistencia en caso de crisis; disponible entre las 5 p. m. y la medianoche, BST o GMT

      • Visita thecalmzone.net para acceder al soporte por chat

    • Shout

      • Envíe un mensaje de texto con SHOUT al 85258 para soporte de texto 24/7

  • Recursos para la prevención del suicidio en Irlanda

    • Número nacional de emergencia: 112 or 999

    • The Samaritans

      • Marque el 116 123 para obtener asistencia de salud mental las 24 horas, los 7 días de la semana

    • Mental Health Ireland (Salud Mental Irlanda)

    • Text About It

      • Para soporte de texto 24/7, envíe un mensaje de texto al 50808

      • En redes telefónicas más pequeñas (como An Post o 48), envíe un mensaje de texto HOLA al 0861800280

  • Recursos de Prevención del Suicidio en México

    • Número nacional de emergencia: 911

    • Consejo Ciudadano

      • Marque 55 5533-5533 para asistencia en caso de crisis 24/7

  • Recursos de prevención del suicidio en Nueva Zelanda

    • Número nacional de emergencia: 111

    • Línea directa nacional de salud mental y adicciones: 1737

      • Se puede contactar por teléfono o mensaje de texto; obtenga más información en 1737.org.nz

    • Lifeline Aotearoa

      • Marque el 0800 543 354 para obtener asistencia en caso de crisis 24/7

      • Marque 0508 828 865 para la línea de ayuda de crisis suicida

      • Envíe un mensaje de texto de HELP al 4357 para soporte de texto 24/7

  • Recursos para la prevención del suicidio en el Reino Unido

    • Número nacional de emergencia: 999 o 112

    • The Samaritans

      • Marque el 116 123 para obtener asistencia de salud mental las 24 horas, los 7 días de la semana

    • Campaign Against Living Miserably (CALM)

      • Marque el 0800 58 58 58 para asistencia en caso de crisis; disponible entre las 5 p. m. y la medianoche, BST o GMT

      • Visita thecalmzone.net para acceder al soporte por chat

    • Shout

      • Envíe un mensaje de texto con SHOUT al 85258 para soporte de texto 24/7

  • Recursos para la prevención del suicidio en Singapur

    • Número nacional de emergencia: 999 (policía) o 995

    • The Samaritans of Singapore

      • Marque 1767 para la línea directa 24/7

      • WhatsApp 9151 1767 para soporte de texto 24/7

  • Recursos de prevención del suicidio en Sudáfrica

  • Recursos de prevención del suicidio en Suecia

  • Recursos de Prevención del Suicidio en Suiza

    • Número nacional de emergencia: 112 (número de emergencia de la UE), 117 para la policía, 144 para la ambulancia

    • Die Dargebotene Hand

      • Marque 143 para obtener asistencia de salud mental las 24 horas del día, los 7 días de la semana en alemán, francés e italiano

      • Para obtener ayuda en inglés, marque el 0800 143 000 entre las 6 p. m. y las 11 p. m., o visite heart2heart.143.ch

      • El soporte de chat en línea está disponible en alemán, francés, e italiano

Recuerda, pedir ayuda es un acto de fuerza.

Ser vulnerable es ser valiente, y un paso que conduce a la sanidad. Si tienes alguna pregunta o necesitas ayuda para encontrar recursos, háznoslo saber. Estamos aquí para ti..